NBA

敵地3連勝中のキャブズ、復調の秘訣は睡眠

Author Photo
Sporting News Logo

今季序盤から苦戦してきたクリーブランド・キャバリアーズだが、敵地での直近3試合に勝って3連勝を記録している。

NBAリーグパスで2017-18シーズンをチェック!

レブロン・ジェームズによれば、4試合続いた遠征で好成績を残せた要因は、試合後にチーム専用機で次の試合地に即移動するのではなく、ホテルに1泊したことだという。

ESPN』は、32歳のジェームズが「僕たちは年寄りだから」と語ったと伝えた。

「試合が終わって一夜滞在できるなら、そうしないといけない」。

平均年齢30.3歳という点を除いたとしても、コートで2、3時間も激しい運動をした選手には休養が必要だ。キャブズのスティーブ・スパイロ・ヘッドアスレティックトレーナーによれば、著しく体力を消耗したアスリートにとって、最高の回復方法は睡眠だという。

スパイロは「回復にとって最も重要なのは、睡眠です」と言う。

「睡眠以上の方法はないですね。世界中の最新テクノロジーを使うことはできても、彼らのように、試合、移動、練習、個人練習などで身体を酷使している選手にとっては、睡眠がパフォーマンスに与える影響は大きいです。それは間違いないので、睡眠に関する正しい知識は必要ですね」。

敵地遠征初戦となった11月9日(日本時間10日)のヒューストン・ロケッツ戦には113-117で敗れたが、キャブズは続くダラス・マーベリックス戦、ニューヨーク・ニックス戦、シャーロット・ホーネッツ戦に勝利して3連勝をマーク。連勝期間中、チームは試合後に専用機で移動するのではなく、ホテルに戻って1泊し、睡眠を取った。

原文:LeBron James credits win streak to staying overnight during road games by Gabrielle McMillen/Sporting News(抄訳)


FIBAワールドカップ予選を観るならDAZN!!

著者
Sporting News Photo

The sports world explained. The Sporting News goes beyond the score to deliver the news, data, insights and entertainment that sports fans around the globe need to know.